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汗×汗

火曜、水曜は連休♪

やほいー

先日ジム行ったとき

肥満と診断されましたさ

火曜は彼女と長久手の花しょうぶっていう岩盤浴

部屋が5つくらいあって

水蒸気ムンムンの呼吸も苦しい部屋

温度は控えめながらぐっすり眠れる部屋

小石ごろごろゴチゴチ部屋

雪が降り続ける部屋

マッサージチェアの部屋

1日いたら体重1キロ減ったー


何でもいいけど汗かいてる女ってエロいね


水曜はお馴染みのげんき館

先輩が風邪でダウンしたので

今回は一人

30分ランニングしたあと

30分ウエイトトレーニング

30分水泳

今週も筋肉痛ですね

脱肥満
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